想补肾，少吃保健品！这种点心，集齐了“五黑”！坚持一个月身体焕然一新！

  新的一年又开始了可是刚刚投入工作身体却感觉甚是疲惫脱发严重、失眠多梦、心慌、精神倦怠、坐一会就腰酸背疼可别以为这是什么“节后综合症”这可能是肾出了问题！对自身肾的认知也许很多人都是盲目的大部分人觉得肾有问题就是性功能障碍甚至有人为治疗这个问题使用过保健品或者药品可是“是药三分毒”长期食用可能给身体带来更多不可挽救的影响肾，讲究养肾！就像我们养胃、养心一样。肾为五脏，调理应遵循五脏调理之法，讲究时节、循序渐进，切不能急功近利。药物大补虽能在短时间达到大补肾气的假象，但较虚弱的肾脏本身是难以负荷这突然的大补，反而伤了根本。中国传统养生之道，讲究食疗以调理，也就是“养”为本比如薏米祛湿、红枣 ………………………………