宝宝安睡推拿实战篇

因为手受伤，回娘家请求支援，小沐宝从来外婆家的第一天晚上就开始哭，前半夜几乎半小时到50分钟哭一次，哭得撕心裂肺，停不下来，非要我抱着。

我分析了原因：

001 进入了陌生环境一时没适应，每天都有陌生人强行抱抱，刺激过度。

002 手受伤那天就回的娘家，在手流血不止时没能照顾到小沐宝的需求，小沐宝心里委屈。

003 我爸妈很忙，导致我们的作息也有些变化，小沐宝还没适应。

由于手受伤不方便，给小沐宝的浴后抚触按摩和捏脊都由爸爸代劳，睡着后的常规保健推拿也没之前做的到位，很多时候比较松懈。

哭了3晚后，我吃不消了，脾气也快消耗完了，从睡眠顾问的角度也没能解决天天夜哭的问题，我决定好好推拿一下，结果是当晚就醒来找了我一下，没有任何哭闹，就一觉到天亮了。在这里把我的推拿手法分享给大家，让更多的宝宝安睡。

在推拿之前，我进行了舌诊分析：舌尖和舌头两侧红，另外这两天容易烦躁，脾气大，眼屎也有点多，证明肝火旺。推拿手法便是围绕清肝清心，引火归元，安定心神。

001 清心经300次（中指指尖到指根），清肝经300次（食指指尖到指根）

图片发自简书App

002 清天河水300次（手腕推向手肘窝）

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003 按揉太冲穴300次（脚背上大脚趾和第二个脚趾骨头连接处），直推太冲穴300次

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004 按揉涌泉穴300次（除脚趾外，脚掌的前三分之一处的中间）

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005 按揉神门穴300次

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以上直推一般都用食指和中指操作，面积小的用大拇指食指中指都可以，手心有汗用按摩油润滑，按揉可用大拇指食指和中指操作。

所有手法次数需达标，严重的可以一天推拿两次或每次的次数翻倍。推拿前的辩证很重要，辩证对了就成功了大半。

希望对你和宝宝有帮助，有疑问可以留言，欢迎交流提问！