每日复盘 Day49

10月3号复盘

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米果果教育  张滢

【每日目标】

每天三目标

1.家人陪伴 ✅

2.英语学习作业打卡✅

3.赢效率手册和总结笔记✅

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【每日早起】7:00-7:30(今天6:30醒，听荔枝课，7点多起)

【每日学习】

萌姐英语课《第35课》、《第36课》；荔枝微课《健身私教课》

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【每日关爱】

局部护理、面膜、胶原肽果饮、水光疗套装

【每日成就】

1.虽然假期坚持完成各类打卡。

2.补齐英语落下的一课。

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【每日任性】

继续开放日，没有胡吃海喝，但是零食也吃了不少，看明天的空腹体重了。

【每日金句】

满招损，谦受益

Pride hurts, modesty benefits

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【每日感悟】

今天早晨醒了后听了荔枝微课的健身私教课，结合喜马拉雅的《减脂计划》。收获很大，明白了为什么体重快速下降不利于有效减脂和保持。更深一步明白了7分吃，3分练。在家健身的好处就是更利于坚持。

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上午去了老哥新搬的物流场地，虽然偏僻了点，但绝对是“向往的生活”啊。蓝天白云，青山绿水间，半山腰的羊群自在哒吃草，小河里成群的大白鹅自由哒嬉戏。孩子们奔跑在草地上，找虫子、抓蝴蝶。老爸在菜地里忙，空闲时开垦出了不少地种菜，现在正是丰收时，纯天然绿色蔬菜，哇！味道不一样哦

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