读《心灵瑜伽》

叶边人 · 简书 · · 2019-04-28 22:08

图片发自简书App

首先翻来这本书的的第一页，看到作者照片我震惊了，他微笑着，耄耋之年了，脸上竟然没有一丝皱纹，皮肤还是那么有光泽，还有一种平和的力量。

下面分享几个受用的观点：

成为中道者。不要在河中挣扎，心静下来，依随河水的力量行进。成就的意义就是把负面能量的力场转换成正面能量的力场，而且可以延伸。

平衡自己的心。排斥喜欢的，接纳讨厌的。每跨出一步，就要先把脚从原来占据的那一点提起来，离开那一点才走得开。再跨出下一步时，连刚刚占据的那一点都要放开。这样才可以潇洒，优雅而开心。能放下，能牺牲，能舍，是成功的第一条原则。

控制自己。静坐练习，放缓呼吸，不耗损自己能量，回归内在的核心。不要把心皱起来。人的寿限由呼吸决定。

培养无私之心。行为要种善因，累积正的业力痕迹。

越是能够保持天真的心态，人格越纯净高上。

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