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为什么有的人臀部不练就很翘?

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2016-12-06 11:29
生活中是否看到有的人臀部不练都很翘呢?请看下图:如果是这样,可能是下交叉综合症导致的骨盆前倾。什么是下交叉综合症呢?是指偏离正常体态,特别是在侧面观察时非常明显,有明显的骨盆前倾。因此会造成“天然翘臀”的假象。哪些人容易得下交叉综合症?肚子大的人容易得下交叉综合症,比如有啤酒肚男人、怀孕的孕妇,还有就是经常穿高跟鞋的女士们。这些人由于身体重心前移,就会将身体往前拉,但人是直立行走的,所以这时候就会借用腰部的力量来保持平衡。长此以往,就会导致身体肌肉不平衡。下交叉综合症的不良影响下交叉综合症会给腰椎和膝关节带来压力,造成腰部或膝盖疼痛。下交叉综合症分析造成下交叉综合症是因为身体某些肌肉的不平 ………………………………

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