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早上散步还是晚上散步好?上亿人都做错了,答案居然是......

朱莉生活日记  · 公众号  · 美食  · 2019-07-15 19:59
JULIE’S LIFE LOG来源 | 乐活记ID | lokwooo▼正文开始啦▼散散步,打打球约上三五好友晨练或者健身越来越多的人都意识到了运动的重要性但经常有人问朱莉什么时候散步比较好啊?今天朱莉就来跟大家聊聊早晚散步真的好吗通常情况下,人们会选择早上或晚上散步,朱莉之前也是,喜欢在晚上9点以后去散步,但这真的是最佳时间吗?  早上(6:00-9:00)散步  习惯上,人们会认为早上空气质量最好,但现实却恰好相反。为什么这么说呢?/ 易吸入有害气体 /清晨太阳还没有出来,植物在进行呼吸运动,而非光合作用,它们吸收氧气,释放二氧化碳,因此人体自然无法吸收到新鲜的氧气。另外,清晨地面温度也较低,大气压强比较高,近地面空气中的有害气体和杂质无法 ………………………………

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