文｜末安笙
一个生性敏感之人，心思比较细腻，有时候会因为一些小事或别人不经意的一句话耿耿于怀，总是担心自己是不是哪里做的不够好。
虽然，性格没有好坏之分，任何一种性格的人都有各自的闪光点，都能在各自的领域发光发亮。
但性格敏感之人，在生活中过得会比较累，有一些自卑，缺乏安全感，做事总是先考虑他人的感受，忽略自己的内心需求，常常不开心。
那么敏感之人，如何让自己更加快乐和幸福呢？渡边淳一的《钝感力》给出了答案，保持一种钝感力，能让自己变得更加从容、自信、快乐。
被誉为“日本情爱大师”的渡边淳一，能写出这样一本无关风月，无关爱情，告诫我们在生活中不要有太多的敏感之心，我是意外的，全书通俗易懂，不长，阅读速度快的一两个小时就能读完。
全书从能力、健康、恋爱和婚姻、生存与适应等多个方面，阐述了钝感力的巨大能量，从一个个生动的故事让你感受钝感力的魅力，引发思考，让钝感力也成为自己的一种能力。
一、何为钝感力？
“钝感”是“敏感”的反义词。所谓“钝感力”，即‘迟钝之力’，一个人面对不好的事情的时候，反应不会过分的敏感，从容面对生活中的挫折伤痛。
乍一看这“迟钝之力”是一个贬义词，但认真思考下，“钝感力”其实是一项非常难能可贵的能力，一种为人处世的态度及大智若愚的人生智慧。
二、钝感是一种才能，助力事业走向巅峰
各行各业的成功人士中，拥有着各项的才能，才能的背后，有着钝感力的支持，钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。
书中举了两个例子来说明，一个是敏感的O先生，一个是钝感力的S医生。
作者还是一个新作家的时候，参加了名为“石之会”的文艺沙龙，这个沙龙后来产生了五六位获奖的作家，其中作者认为最有才华的O先生不但没有获奖，最终落得个退出文坛的结果。
原因在于O先生太过于敏感。作为刚入行的作家都有被编辑拒稿的经历，平常人往往喝喝酒，发泄过后就能重振旗鼓，而敏感的O先生因极强的自尊心，遭受拒稿的挫折后一蹶不振，不能从拒稿的失败走出来，从此文坛上再也没有他的名字。
另外一个是钝感力的S医生，是作者在札幌大学附属医院当医生时的故事。作者当时的教授医术高超且严厉爱训人，S医生是教授的第一助手，常常被教授大声斥责，S医生每次的回答必定是“是，是”，手术中经常的情况是，一边是主任喋喋不休的斥责，一边是他貌似唯唯诺诺的应答。
最难得的是S医生在训斥中依然认真地完成着自己的工作，不断近距离地掌握主任教授手术中的要点，后来成为医疗部最出色的外科医生。再后来成为医院的院长。
由此我们需要重新认识的是，人们能否成功，不完全取决于才能，也就是说，有才能的人并不一定就能成功。
要说什么是成功的必要条件的话，那就是有益的钝感力。这种事情不仅仅限于文艺的世界，在演艺界、体育界，还有各种各样的企业、公司以及各类组织，也同样如此。
假如O先生当时拥有钝感力的话，相信他已经成为一名优秀的作家。
人在职场，身不由己，被领导批评那是非常正常的事情，面对领导的批评，我们需要拥有一点钝感力，反应不要过激，在挫折中成长，让钝感力助力事业走向巅峰。
三、拥有钝感力，让婚姻与爱情更甜蜜
在恋爱方面，钝感力也是必不可缺的，特别是男士追求女士的时候，钝感力可以成为一种有力的武器，让你如虎添翼。
女性都是喜欢被追求的生物，而男性属于彻头彻尾的急性子，发现一个漂亮女子，就想通过喝几次咖啡，吃几次饭，就能拥有对方，而女子本身就是一种善于逃跑的动物，即使对对方有好感，也不可能见一两次面就以身相许。
所以，男性在恋爱的过程中，有一些的钝感力，利用这种女性喜欢的习性来获得好感，相信在追求的过程中能更加一帆风顺。
当然这一招并不是对所有的女性都管用，但不可否认的是，相当一部分的女性经受不住钝感力的冲击，最终都会投入到对方的怀抱。
在婚姻家庭中，更是需要钝感力的支撑，想要让婚姻更加的幸福美满，钝感力缺一不可。
幸福婚姻的秘诀是什么？真正幸福的婚姻背后，是夫妻双方相互包容和相互体谅，以及出色的钝感力一直在支持和守护他们。
当两个人生活久了，彼此的缺点一下子就映入对方的眼帘，彼此的缺点也因距离近而被放大，各种矛盾和冲突随之而来。所谓相恋容易，相处难，就是这样一个道理。
男女双方无论是生长环境、兴趣爱好，还是个人教养、价值观等不可能相同，同在屋檐下，各种不满和琴瑟不和的情况多之甚多，多数夫妻，都是在相互容忍中继续生活的。然，当这种状况持续不断的累积，小小的不满最终会成为争吵的导火线。
争吵一定不是有效的解决办法，此时，钝感力就十分重要了。
拥有钝感力的人，是不太会去计较像挤牙膏这样的小事的，而且不管哪一方拥有钝感力，对另一方的抱怨、计较都不放在心上，久而久之，对方说不定也会慢慢变得随和、不拘小节。当然，过于钝感也令人棘手，关键是夫妻双方的钝感恰到好处。从某种意义上讲，结婚生活其实就是一条漫长的容忍之路。
四、拥有钝感力，让身体更加健康
1、血液畅通。
对健康而言，最为重要的是让自己全身的血液顺畅地流淌。因此，做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后。这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因。
血管是由自律神经来控制的，拥有有益钝感力的人，其自律神经不易陷入异常的刺激中，能够使血管保持舒张状态，血液得以畅流全身。
2、远离胃溃疡。
精神上的持久压力和慢性疲劳是胃溃疡的重要成因。精神压力有利有弊，由于工作等持续的压力会给人的身体带来负面影响，最终积劳成疾。
钝感力通过自律神经能够保持身体平衡，有益的钝感力避免给自律神经增加不必要的负担。
3、良好的睡眠。
睡得香甜，起得迅速，这是一种基本的睡眠能力。
缺乏睡眠能力，人们将无法保持身体健康，更不能专心工作和生活。
按照每天7个小时的睡眠计算，倒头就睡的人和上床挣扎两小时仍不能入睡，起床发两小时呆的人相比，一天就有四个小时，四十年的工作时间就会有6万小时的差距。
假设两人能力相当，睡眠差的人落后了6万个小时，赢得希望渺茫。钝感十足的人更容易入睡，更容易成功。
失眠的原因有很多，想不开、过于劳累、不良生活习惯、抑郁症等。但睡眠能力差的人有一个共同点，就是大多属于多思多虑型的。同样，保证睡眠质量的方法也有很多，但很重要的一点，就是不要去考虑那些无聊的或者没有结果的事情。
4、为了战胜癌症。
从癌症的预防到治疗，以及治愈后的回归社会，最重要的就是保持良好的心态，即钝感力。钝感力出色的人，患癌的几率会非常低，即使得了癌，也将无所畏惧。
五、钝感力的五项铁律
既然钝感力有这么多的好处，那么平常人如何能够拥有此能力呢，我试着提炼了钝感力的五项铁律：
1、迅速忘却不快之事。
2、认定目标，即使失败仍要继续挑战。
3、坦然面对流言蜚语。
4、对嫉妒讽刺常怀感谢之心。
5、面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
总之，钝感力是一种人生智慧、处世态度，生存技巧，世界上有很多各种各样的才能，拥有钝感力也是重中之重的，那种不为生活琐事、不为各种挫折而气馁的钝感力，更能获得人生的幸福。
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无戒90天写作训练营第三期 第14篇
