看啥推荐读物
专栏名称: 健康时尚百科
漫画讲健康,这里没有鸡汤、谣言、广告、偏方,只有科学的健康生活妙招。健康时尚百科,您独有的养生专家
今天看啥  ›  专栏  ›  健康时尚百科

睡前吃五粒,大补肝肾,升免疫,降三高,功效看得见!

健康时尚百科  · 公众号  · 养生  · 2019-05-19 20:56
在卫生部公布的63种药食两用的名单中,枸杞名列榜首。作为传统的中药,它向来负有盛名,尤其是在睡前吃上五粒枸杞,功效更甚,对安眠、缓解口干、减肥有很大的帮助。枸杞性平味甘,在一些化学成分分析中,枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖等等营养成分,甚至是被誉为“东方神草”!可见它的作用也是得到了很多人的认可。但其实99%的人吃错了方式,对其功效了解也不甚全面。那么,吃枸杞有什么好处呢?每天吃五粒它升免疫、降三高中医上认为,人在夜间睡眠状态下,会出现口干的情况,这是因为肝肾阴虚导致津液不能上承导致的。而枸杞具有滋补肝肾的作用,生津安神,可以帮助消除渴咽干症状,尤其是老人家。不过用量要多加注 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照