后疫情时代，一定要改变的7种生活习惯（建议收藏）

文／枳为橙   编辑／MBA智库琉琉余秋雨在《借我一生》中写道：“人生的路，要靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己人生的选择。”疫情三年，看着眼前瞬息万变的世界，越来越理解这句话的意义。过去这几年，渐渐明白：在无法预料的日子里，平安健康就是最大的幸福。一路走过来，慢慢懂得：安顿好自己的身心，打理好自己的生活，比什么都重要。最近随着防疫措施的不断优化，疫情终于迈向了新的阶段，一切都在慢慢变好。从现在开始，当好自己健康的第一责任人，才是对人生真正的负责。后疫情时代，这7种生活习惯，请逼自己养成。1有规律：营养均衡，早睡早起古语有言：饮食有节，起居有常。吃好每一顿饭，睡好每一个觉，看似简单，实则是人生一大修行。一个人的生活如果没有规律，打乱了正常节奏，身体也会随之 ………………………………