5种素菜比肉还肥，每吃一口都在喝油！教你一招，三高脂肪肝不来找

说到吃素，很多人第一反应就是清淡、健康。但实际上，有些素菜却是不折不扣的“含油大户”，很多家庭还经常吃。小编今天就来大家提个醒：这5种素菜，一口下去简直是在“喝油”，劝你少吃！5种素菜比肉还肥，每吃一口都在吃油1. 红烧茄子茄子疏松多孔，就像一块大海绵，特别吸油。会做菜的朋友应该深有体会，烧半斤茄子用掉40克食用油，是常有的事。而且，红烧的做法需要加比较多的酱油和糖，所以，红烧的菜品基本上都是高脂高盐高糖的，建议大家不要常吃。改良建议：茄子本身其实是很健康的蔬菜，它低脂低糖，饱腹感又强，只要做法对了，很适合减肥和“三高”人群食用。蒸茄子、锡纸烤茄子，都是比较推荐的做法。喜欢烧、炒的，可以先用微波炉 ………………………………