为啥肚子那么爱长赘肉？怎样才能瘦回去？

肚子是个神奇的地方特别爱堆积脂肪肚子总是最先胖起来的却又是最难减的地方对于减脂人群最艰难的就是让隐藏在肚子下面的腹肌显露出来对于男人来说肚子更容易堆积脂肪为什么呢？原因：因为男性体内雄性激素偏高，导致脂肪容易堆积在腹部，客观环境，男人有更多的应酬，经常会饮酒，啤酒肚是男人特色。女性相对来说脂肪更容易堆积在大腿上怎么改善？1.少食多餐，每顿饭不要吃太饱。并且尽量少吃油腻的食物。2.保持有氧运动。3.保持正确的体态，尤其是久坐，会比较容易导致腹部脂肪堆积，需要经常起来活动一下。4.不要完全放松腹部，需要时刻保持一个收腹的状态。-END-长按下图二维码识别关注“健身联播”专注增肌、减脂、胸肌、练腹肌、马甲线、翘 ………………………………