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提升健康并不难,每周亲近大自然……至少2小时!

学术经纬  · 公众号  · 医学  · 2019-06-15 09:06
宅在家怡然自得,还是出门“浪”更神清气爽,居家党和出行党有着各自充分的理由和说辞。然而,根据《科学报告》上最新发表的一项大规模研究,这可能不仅仅是个人爱好问题。研究发现,每周至少在大自然中度过两个小时,对于改善健康、提高幸福感可能非常关键。图片来源:pixabay这项研究由埃克塞特大学(University of Exeter)领导开展,英国国立卫生研究院(NIHR)资助。研究数据来自英格兰自然环境参与监测调查(Monitor of Engagement with the Natural Environment survey),这是关于人们与自然接触的规模最大的研究之一。近2万名受试者反馈了他们在过去7天中接触大自然的时长和频率,包括前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等,自己家中的花园或度假住在酒店的景观 ………………………………

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