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明日清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

养身参考  · 公众号  · 养生  · 2020-04-03 06:30
[养身参考] 微信每天早7点,推送养生妙招!关注2020年清明时间4月4日农历三月十二 星期六清明天清地明,天气渐暖,更是一个尤为重要的养生节气。清明养好生,不用找医生保您全家平安、健康顺遂!先收藏,再送给你关心的人!清明养生1多吃“柔肝”的食物“春与肝相应”,饮食宜温,以清补为主。 2多吃“祛湿”的食物清明雨多湿气较重,在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物:3少吃“生发”的食物有慢性病的人要忌食“生发”的食物:常喝两种养生茶清明常饮四汤1山楂薏米饮取生山楂9克、薏米10克,加鸡内金10克、茯苓10克,每日一副,煎熬后分4次口服,2个月为一疗程。作用:舒肝理气、健脾养胃。2藕汁白萝卜饮材料:鲜藕100克,白萝卜100克,蜂蜜30毫 ………………………………

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