日期：2021.01.14
【人物学习】
《父母爱情》江德福&安杰：
之前断断续续的有看过父母爱情，因为每次寒暑假回去，都会有这个剧的播放，老爸看的时候就跟着看一会。最近有看到 十点读书 开始读这本书，跟着看了看文字，突然觉得像是串联起来了。因为以前是断断续续的。
或许在所有人看起来都不怎么着调的两个人，却真实的走在一起。
但大小姐懂礼仪的安杰，完全忍不了江德福这种没有习惯，不爱干净的那种乡土气息所带来的不儒雅的动作。饭前洗手，上完厕所洗手，睡前洗脸洗手洗脚，这些都一一被安杰多次强调之后改正了过来。但唯独，有一个，吃饭的时候出声音，愣是几十年都改不了。或许是江德福的一种叛逆的反抗，也或许是觉得就是那样才吃着香。安杰无奈却也无可奈何。
而直到，江德福家里亲戚过来的时候，江德福一下子就改正了那个习惯。
因为当他自己亲耳听到了亲戚在饭桌上比他还大声的吸溜声，以及其他各种曾出现在他身上的不好的习惯，经由他的亲戚放大之后，他突然觉得脸面丧失，不好意思起来。那种羞耻一下子就让他发现说之前安杰说他的都是对的，在旁人看来真的是很不雅很丢人。
确实，别人是自己的一面镜子，自己做的时候不以为然，只有真的看到了自己的行为被别人展示出来，那种自我感受就突然的强烈起来。而也只有那个意识到的时候，才会做出真正的修改吧，也才是真正有效果的时候。因为没有人喜欢别人的说教，越说教反倒会越叛逆。但自我体会确实特别深刻的一件事情。
其实看到这里，有想到我自己的父母，母亲基本算是城里的孩子，从小受到教育礼仪，特别懂规矩。父亲来自农村从小也没有人教，也有很多不好的习惯，都是结婚后，慢慢被母亲调教后修改了。有时候会觉得说，有一个人管着你，特别的不自在，但当你顺从之后，却又发现那种更正的习惯却让你更加的自在。因为，有一些规矩是给别人舒服的同时带给了自己自在。人之所以区分与动物，或许就是因为规矩礼仪的存在吧。而礼仪，表现着一种尊重。也或许，就是那种感受到不被尊重的感觉让江德福一下子受不了，而觉得脸面丧尽，尤其是其他所有人都看着他的时候，他更不知道该如何是好。也觉得自己曾经的做法如此不尊重别人，因而改的比谁都快吧。
【作品学习与读书】
萨古鲁：创造平衡和稳定的时期
在泰米尔日历中Margazhi月的开端，萨古鲁谈论了这个时候对灵性修行的重要意义，以及我们如何使用这个时间来在自己内在创造平衡和稳定。
萨古鲁：我们现在处在一年中对走在灵性修行道路上的人来说非常重要的时间。泰米尔日历中的Margazhi月从12月16日开始。一年中的这个时候，地球与太阳距离最近。这本应是北半球最热的月份，但事实上却是最冷的时候，因为地球的北面背对着太阳。这样的近距离形成了地球和太阳间的一种角度，使得太阳光线在到达地球时漫射开来。如果离得稍远一些，太阳本可以更多照射到地球。但就太阳对地球的重力影响而言，这个时候是最强的。2017年1月2日是地球与太阳距离最近的日子，所以这时候太阳对地球的引力拉扯最大。这就是Margazhi月对人体系统的影响——它从基底拉扯你。
Margazhi月是为系统带来平衡和稳定的时节。瑜伽系统中有些练习以多种方式传播到这个文化之中。这时候，男人会做一些通常看来应该女人去做的事，女人会做一些通常看来应该男人去做的事。在泰米尔纳德邦，男人会做nagarasankeertan，他们会歌唱，进行奉爱练习等——这在多数人看来是阴性相关的。几何学与男性气质直接相关，而女性通常非常注重一个物体的色彩和外部形式。男性则通常会首先看到事物的几何基础。而这个月，女性会练习几何——不是在纸上，而是在家门口，画几何图案（kolam）。
由于太阳引力的整体下拉，海底轮（最基础的脉轮）以及生命的自我保存的天性，变得占主导性。北半球所有的生命现在都处在最低状态。如果你种下一棵种子，这时候种子的成长最缓慢，不会很好地发芽。因为成长被某种惰性力量抑制，这时候身体能很好地修复和保存。由于认识到这点，在泰米尔纳德邦，Margazhi月期间从来没有婚嫁，至今仍是如此。这不是孕育的时候。甚至是Grihastas这种过着家庭生活的瑜伽士，在这个时期也进行禁欲苦行。
这个时期对那些心理不平衡的人尤其有益，因为太阳能量在向下拉扯，他们能利用此来稳定自己。在瑜伽系统中，如果存在心理失衡，通常都被认为是由于水元素失控。如果你摇晃一个装满了水的箱子，里面的水会开始摇荡。如果没有正确对待水元素，它会在一个人内在引起各种程度的失衡。传统上，在这个月里，有各种关于水元素的练习。通常，人们都不会想错过brahma muhurtam（凌晨3:40，这时候对灵性修行非常有益）。人们做的最简单的一件事情，就是在凌晨3:40去寺庙的圣池里浸泡一下身体。
Margazhi月为系统内在带来一种自然的稳定感。有很多灵性修行者，始终在前进一步，又倒退一步的状态。很多会这样，因为他们没有做足够的灵性练习来稳定自己。如果你被往上拉起，而你内在不稳定，就会导致不平衡。这个月就是用来实现稳定，下个月是Thai月，则是用来实现流动。你只有在自己内在创造了足够的稳定性，才敢流动起来。这个时候，是创造平衡和稳定性的时候。
【思考】
画作：
溪山行旅图，范宽，藏于台北博物馆。
听蒋勋老师讲到这幅宋代唯一被肯定是范宽的画作，才发现，中国画，竟然如此的有趣和博大精深，一下子就着迷了。东方之美，真的是一幅画作之中，都显露的淋漓尽致。
在李霖灿临摹几十遍之后，在一次光打在这幅画作的时候，解密了这幅画作几百年的秘密，范宽两个字藏在了光达到的这个地方，隐藏在一片树叶之中，解密了这幅画的作者。小小的范宽两字，就那么的藏在这么大的一幅画作之中，你会觉得作者特别有趣，仿佛人面对大自然，就是沧海一粟，而不是那么的伟大。只有大自然，是宏伟的，不朽的。
整体看这幅画，你会发现中间部分有个山，是矩形的，仿佛有一个伫立在那里很稳定的力量。当放大看之后，会发现山是许多个点构成的，北方山的那种硬朗便由此体现出来。这也就是后续人称他为范中立的原因，不偏不倚，中正。而即使是范宽，也是别人对他的尊称，因为他特别的宽容和谅解别人，因而被称为范宽。
整体看，是一幅山水画。但如果你只看整体，那你就忽略了，一幅画里面隐藏着许许多多副小的画作。当你仔细去看的时候，会发现树林从中隐藏着房屋建筑，还有一条路。路上有牵牛前行的人，仿佛在告诉人们说路是人们走出来的，不走之后又隐藏在大自然之中了。
而山间，则有一条缝隙的瀑布，本来一个静态的图，当你看到那个缝隙的时候，仿佛听到了瀑布流下的声音。这似乎同时打开了你的听觉和视觉一起发挥作用。
如果再往细里看，会在一个路的尽头有一个带帽子的看上去像僧人的人坐在那里，仿佛在象征着一种隐士生活。
所以，再整体来看这幅画的时候，你会发现趣味昂生，一个画家观察如此之细致，表现的自然，让你觉得再生活不过，却又惊叹每一处小的发现，似乎像一个走迷宫一样去寻找不同的出路一样，每一个解释都不尽相同，却又很有意思。
这确实打开了我的眼界，以前看一幅画就是看一种感觉，整体，而不是背后的故事和细节的地方。很觉得奇怪为什么可以盯着一幅画看那么久，现在确实明白了，因为那个画不仅仅是看上去的画，所传达表现的甚至期待发现的东西，都值得细细去发现和品味。
【每日一句】
向前，向前，向前
【梦境】
稀里糊涂的不太记得了
【每日反思与改过】
很容易发散，却难以真正聚焦到一个点上
