吃水果也要看体质

寒性水果：解燥热寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。适宜人群实热体质一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。另外，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。温性水果：最养人温性水果比较和平，适用大多数人食用。一般属温性的水果可以多吃一些。适宜人群各种体质温性水果比较温顺，体寒、体热的人吃都不会有剧烈反映，这类水果适合各种人食用。热性水果：补虚寒这 ………………………………