“反思”的本质就是切换场景

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“反思”的本质就是切换场景，每天都在做反思日记，为什么反思能够把经历变成我们的智慧呢？这其中的关键在于“切换场景”，举个例子，你去录了个电视节目，录完之后，你却不敢看电视的播放，因为你抽身出来立即发现你录的节目有好多你不忍直视的东西。你拍完之后还有勇气去回看，就是“切换场景”。

围棋当中有一种说法叫“复盘”。在对局中的时候，自己有胜负心，有纠结，心态会影响自己的棋路。但是在复盘的时候，结果已经出来，我们可以站在旁观者的角度来分析，其实就是切换了场景。让你的思维重新回到当初那个场景当中，实际上复盘的时候，你已经在另外一个场景当中，这样就更容易识别那个场景下你的所作所为。所谓旁观者清，反思就是让你在时间维度上的成为自己的旁观者。

德鲁克老先生有个痛苦的经历，他一直认为自己是一个非常会管理自己、很能节约时间、工作效率很高的一个人，有一天他跟秘书说，“你记下我每天每个小时干的事情，然后给我看”。结果德鲁克看了秘书的记录以后简直不能相信，他发现自己竟然是效率那么低的一个人，有大量时间是不创造任何价值的。

连管理学大师都是如此，我们能怎么做呢？就可以去用到记录时间的工具，比如atimelogger，让这个软件小秘书来记录时间，再进行“反思”，你会有惊奇的发现。

【下一步行动】

“临事之痴迷”和“事后之悔悟”都是一种常见的现象，运用切换场景的效益，让反思成为自己的加速器，反思日记继续精进。