成年人最高级的自律：情绪管理

内容来源：本文转载自微信公众号L先生说（lxianshengmiao），笔记侠经授权转载。转载请联系原公众号授权。责编 | 若风  排版 | 五月第 7805 篇深度好文：5348字 | 14 分钟阅读思维方式——柯洲《高效能笔记法》新书发布会" data-type="live" data-status="0" data-noticeid="finderlivenotice-v2_060000231003b20faec8cae7891dc1d2ca03ea31b07772a44698a9e765a5aba501183bf99150@finder-1698402193853736-885838317" data-isdisabled="0" data-errortips="">经常有读者问我，说：你这么理性，生活中是不是不会产生任何负面情绪？我倒是很想回答他：是啊。但可惜我做不到。因为……这怎么可能嘛！难道我在你心目中，就是一个没有任何情绪的 AI 吗？我发现，许多人特别容易产生这么一个误区：把「掌控情绪」跟「抑制情绪」等同起来，认为一个人掌控情绪的最高境界，就是能够「抑制」产生的任何情绪。不论遇到 ………………………………