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内分泌失调? 只要一个小动作, 轻松恢复好气色 , 从内美到外 | 瑜伽理疗

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2020-04-09 08:03
/ NO.6(点击可音频学习哦)瑜伽理疗6| 芊芊 |※|有时候我们的脸上会突然长很多痘痘,特别是在下巴处,这时候去回想一下会发现,原来我最近吃了很多刺激性的食物,熬了几天夜,情绪特别低落等等。下巴长痘是内分泌失调的一种症状。而饮食失调,熬夜,心情抑郁都容易引起内分泌失调。|为什么会这样呢?健康的人体通过内分泌系统中各种激素(荷尔蒙)和神经系统共同调节人体的代谢和生理功能。激素的分泌有着其自身的节律,季节变化、昼夜更替、睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素,为了适应各种因素的变化,激素反馈调节系统也形成了相应的节律。如果这些因素突然改变,原本的节律就会被破坏,导致内分泌失调。|那内分泌失调后怎么办呢? ………………………………

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