眼药水、看绿色不护眼！真正对眼睛好应该学会这四招

电脑和智能手机的普及，让我们每天面对屏幕的时间越来越长。根据调查，中国近 80% 的人每天盯着屏幕的时间超过 4 小时，而高频率使用者中，约三分之一的人每天使用电子设备超过 8 个小时。（比睡眠时间还长了……）很多上班族，经常出现眼干、眼红、酸胀等症状，又苦于工作需要，不能离开电子屏幕，久而久之甚至出现不想睁眼、脑袋昏沉、注意力无法集中等情况，对工作和生活都造成了很大的影响。眼睛又干又累到底怎么了？眼干涩、眼红、眼痒、酸胀甚至头痛，这些不适的常见病因是干眼症和视疲劳。不巧的是，干眼症和视疲劳偏偏又是一对「好基友」，容易形成「越累越干，越干越累」的恶性循环。上班族之所以有这么多眼睛困扰，和工作时间过长以及 ………………………………