从喜欢吃很饱到习惯八分饱

之前总觉得吃是非常快乐的事，每次吃饭都要吃到很饱。好像吃也是种排解不快乐的方式，工作累了、加班了都要吃个大餐犒劳下自己。不知不觉发现自己有小肚子了、大腿根粗了。

上瑜伽课的时候，有了小肚子的我更加难以收紧腹部核心力量，比如船式就很难做到。这让我多少有些挫败感。

现在，更多的注意了自己的饮食，少喝碳酸饮料，每餐不吃太饱，也瘦回了5斤。终于在成就感中找到了每餐八分饱的快乐！