【实用】不用去验血，就能知道自己缺啥！这张表一定要收好~

知道你的身体缺啥不？看这张表就够了！快收藏~看 头01.头发发黄、发焦，缺蛋白质；02.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；03.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；04.经常掉头发，补卵磷脂；05.头发开叉，补维生素E；06.起头皮屑，补硒、维生素B2；07.头痛，补B族，维生素C、维生素E；08.脑中风，补维生素C、维生素E；09.头晕，补锰；10.防止白发，谢顶，补生物素；11.青春痘，补维生素E，维生素A；看 眼01.眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；02.眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；03.白眼球发蓝的人贫血，补铁；04.眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)；05.夜盲，结膜上皮角化，补维生素A；06. ………………………………