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18个月,教了300个人练臀,我想分享点经验 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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感觉深蹲总是不太对?不如试试这个方法 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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10分钟,快速了解「量化健身」红皮书讲了啥 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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「翘臀专项」广州长训营!限额招生~ 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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深蹲时候最后要夹一下屁屁吗?3个臀部训练快问快答 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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练臀第三课:臀桥的常见错误 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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练臀第二课:臀部动作都有哪些花样玩法? 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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练臀第一难题:为什么我的臀不肯发力? 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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在体育相关专业第一的拉夫堡大学就读是什么体验? 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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仰卧起坐腰酸?可以试试这个方法 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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“圆肩就去多练肩背”,是一句政治正确的废话 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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跳跃和跳操时,如何避免膝盖疼痛? 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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我们如何为学员制定私教课规划 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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ACSM自考指南:349美金快速拿下ACSM-CPT认证! 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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颈后推举,练?还是不练? 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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「臀部用力」是一种很差的教学用语 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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ACE自考指南:如何省下17800元的培训费,拿到ACE认证? 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |
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如何快速搭建健身框架?两个重要经验分享 陈柏龄的酱油台 · 公众号 · · 3 年前 · 访问文章快照 |