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吃辣,既养生又减肥?!
硬派健身  ·  公众号  · 健身  ·  2 周前  ·  访问文章快照
健身,什么节奏才最好?
硬派健身  ·  公众号  · 健身  ·  4 周前  ·  访问文章快照
牛奶能替代蛋白粉吗?
硬派健身  ·  公众号  · 健身  ·  1 月前  ·  访问文章快照
啥?你练得多,不等于就练得好!? 审核失败
硬派健身  ·  公众号  · 健身  ·  1 月前  · 
少吃多餐,反而更胖! 审核中
硬派健身  ·  公众号  · 健身  ·  4 年前  · 
趣图 |​​ 中国奶奶说太黑了,看看能洗白不? 审核中
硬派健身  ·  公众号  · 健身  ·  4 年前  · 
同学们,我挂了。 疫情导致的5个月训练空白期,是我人生中从来没有过的。结果在恢复训练的第一天,胸肌就因为杠铃卧推撕裂了。 其实17 年9 月11 日的文章我们就说过,杠铃卧推容易导致胸肌撕裂,但不得不做是因为"力量政治正确"。没想到一语成谶啊。 目前应该会在本周进行手术(看床位安排)。本周更新可能会受到一定影响,但我争取尽快恢复。 诸君也不要因为健身房恢复开业就撒欢儿啊 审核中
硬派健身  ·  公众号  · 健身  ·  4 年前  ·