快速减肥法有哪些“骗局”？让我先吃几碗米饭压压惊

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木马 siga 如何减肥最有效又最健康，这是一个永恒的讨论话题。方法很多，但是是否科学却总是受到质疑。 “不吃主食”，一直是减肥圈里的一个经典案例，即便很多保持健身和跑步习惯的减肥者，也会采取这种做法。在他们看来，米饭、面条一类的主食含有大量的碳水化合物，而碳水化合物又容易产生热量。 然而，“不吃主食”的低碳减肥法的科学性和高效性却一直在圈内受到质疑。 近日，英国媒体《每日电讯报》就邀请专家对于“低碳饮食减肥法”进行了研究和分析。 结果发现，减少碳水化合物的摄入的确可以快速地减重，但反弹速度同样惊人，如果想要采用“低碳饮食减肥法”法，有五点“秘诀”需要被胖纸们牢牢记住。 快速减重的秘诀只是这些 关于 ………………………………