一分钱不多花，做出惊天小零嘴！控糖补钙高蛋白，出锅咸香酥脆全家爱！

⚬ 豆渣，常被视为制作豆浆后的剩余物，但其实它是一个营养丰富的宝藏，含有丰富的纤维素和蛋白质。常吃可使食物中的糖附着在纤维素上使其吸收变慢，血糖含量则相应降低。并且豆渣中的含钙量与牛奶相当，还易被吸收。很多人都是直接丢掉它，抓紧收藏这个菜谱变废为宝吧～食谱作者@千易小厨：“一周打几回豆浆，剩余的豆渣扔了有些浪费，这是消耗豆渣的方子豆渣花椒锅巴，味道不错，喜欢的可以试试。”厨友@Rainbow猪猪“连豆渣都不能浪费，华丽变身。看起来很不错～”by 厨友@手机用户8105_fpx6“做豆腐花，豆渣终于不用倒垃圾桶！”by 厨友@沙漠的沙“豆渣锅巴，酥脆爽口！”by 厨友@钦妈小厨豆渣花椒锅巴🧑‍🍳食谱作者：千易小厨点击图片进小程序，收藏菜谱更方便🥦用料豆渣       200克    面粉       150克    鸡蛋        ………………………………