1分钟“还精补脑法”，顶上你睡觉1小时

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hello朋友们！ 一个热知识，今年接近过半啦？！ 有没有感觉每天没干什么就 特别累？ 今天给我们每个： 每天累到精疲力竭、精气神被吸干； 睡完一觉像没有睡，回不了血很疲惫； 想做点事情，感觉很难很累！总是力不从心的朋友们。 推荐： “ 还精补脑 、 还精补肾 ”深度休息法， 连南怀瑾大师都一个劲猛夸， 做好它1分钟=顶上你睡觉1小时！ 整天累，昏沉， 没智慧，没干劲…… 说明你： ▼ 已经耗到 肾气不足，“精不足” 啦！ 怎么补回来？ 我的经验是 ，舌下/腮边含片红参，提神 生津，快速有效。 但红参只能即时补气，你 耗 的 “ 精 ” 其实 补不回来。 “ 精 ”怎么补回来？ 世上最有效的，就 这一个方法： 还精补脑 、 还精补肾 。 这是个道家词汇，意思是： 把你日常漏失、耗散的精，重新聚拢回来，回转到身上。 而你接收精的器官 ………………………………