花五分钟做出全家人的最爱！不仅清甜脆口、还高纤维补钙~

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今天要跟大家分享的是一道很有来历的美味料理，其制作食材是厨房精选的高山珍品龙须笋！ 很多人都不知道它到底有多珍贵，生长于海拔2000的冷笋从采摘到餐桌完整时间超过整整5天，15斤冷笋满打满算下来才能出1斤龙须笋。 今天我们有幸请到制笋的幕后英雄来到现场，她将和我们分享关于龙须笋的故事，并且和我们一起完成美味的凉拌花瓜龙须笋哦~ 炒锅、漏勺、冰块、   寿司卷帘 龙须笋                                             1盒 小黄瓜                                             1根 黑木耳                                             2朵 红辣椒                                             2根 香菜                            ………………………………