每天做这几个动作25次，给你硬邦邦的小腹肌！

健身课代表 · 公众号 · 健身 · 2017-09-23 08:46

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每个看别人秀马甲线、八块腹肌是不是很羡慕？只要坚持下面每天每个动作认真做25次配合良好饮食+有氧给你小腹肌！主要锻炼核心肌群主要锻炼下腹主要锻炼上腹主要锻炼下腹主要锻炼下腹主要锻炼正面核心主要锻炼核心主要锻炼腹直肌，增强身体协调性腹肌练好了！啥都不愁了！ -END- 要身材丨要肌肉丨要有型丨要腹肌丨要马甲线丨要翘臀长按下图二维码识别关注 “健身联播” 一个超专业的健身公众号这里只专注健身干货 ▼ ………………………………

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