你不知道找的是什么，就永远也找不到丨心理学怪谈

文章预览

做心理咨询的时候，有一道看起来很繁琐的程序，叫确认目标。 就是不断地跟来访者澄清： 「你希望通过咨询达到什么效果？」 这个问题，乍一听很容易回答。 变得成功，变得幸福，变得积极乐观…… 但这个问题并不是这么简单。 内在的改变，往往要藉由外在的行为呈现。 希望变得成功的人，很多并不知道「成功」长什么样子。他们的想象也许是：银行卡上的余额达到了X位数，就算是成功。——但自己要变成一个怎样的人，银行卡上的余额才能达到X位数呢？问到这个，想法就很模糊。 所以光想着「成功」，并不算是有了方向。 还要做一点更具体的想象才行。 我们最常用的手段，叫做「奇迹提问」： 「假如奇迹发生，晚上有一个精灵来过，给你偷偷注射了一大 ………………………………