别再随意给孩子吃山药粉或山药干煮水

主要观点总结

文章主要关于山药补脾的效果及如何根据孩子体质选择食用。一位妈妈咨询关于给孩子吃山药后孩子状况更差的问题，文章从山药的功效及孩子体质两方面进行分析。

关键观点总结

关键观点1: 山药主要是补脾阴的。

适合阴不足的体质，但整体流通性不太好，需注意其补益性质。

关键观点2: 山药不适合虚寒体质的孩子食用。

判断孩子是否为虚寒体质，需观察舌头颜色、手脚温度以及鼻梁、嘴巴周围等部位的肤色。虚寒体质的孩子吃了山药可能会感到闷闷的不清爽，甚至不会饿，有些还会出现便秘上火的情况。

关键观点3: 应根据孩子的体质选择食材。

家长在给孩子选择食材前，一定要了解孩子的体质，避免盲目跟风。如想给孩子食用山药类食材，建议配合辛温的食材一起。

文章预览

一个来咨询的妈妈说山药不是补脾的吗？怎么给孩子吃了一段时间，感觉孩子更不好，又黑又瘦的。 关于山药补脾的效果可以从两方面来分析 1. 山药补中下焦 整体是偏补脾阴为主，更适合阴不足的体质 2. 不适合虚寒体质 判断孩子虚寒体质，要看孩子舌头是不是白白的，手脚摸起来大多是凉凉的，鼻梁，嘴巴周围甚至大鱼际，这些地方都发青。 像这种体质就需要增加阳气，但山药是偏补阴，而且山药偏滞就是流通性不太好 很多虚寒体质的人吃了他，就是闷闷的不清爽，甚至不会饿，有些还会便秘上火。 像莲藕粉，百合粉，四神汤都是同样的道理 如果真想喝，建议配合辛温的食材一起 最后提醒一下，一定要了解孩子的体质，根据孩子体质来选择。千万不要别人说什么好，你就给孩子用。 我是阿卷（加V：yinghaha55),中医育儿群群主，可进群学习， ………………………………