这2类水果比喝酒都伤肝！

主要观点总结

本文主要介绍了如何给公众号“正商参略”添加星标以及一些水果对肝脏的影响。文章提到了两种会伤肝的水果：含糖量高的水果和霉斑水果。同时，文章也强调了饮食养生的重要性，提醒人们要注意适量食用水果，避免过量摄入糖分和吃霉斑水果对肝脏的损害。此外，文章还提醒人们选择有芳香之气的水果，并指出加热吃水果不能改变其性质。

关键观点总结

关键观点1: 如何给公众号“正商参略”添加星标。

具体步骤为：点击公众号名称进入主页，点击右上角“…”，点击“设为星标”。

关键观点2: 两种会伤肝的水果。

一种是含糖量高的水果，过量进食会加重肝脏负担；另一种是霉斑水果，其中可能含有真菌毒素，增加肝脏癌变几率。

关键观点3: 适量食用水果的重要性。

中医强调饮食养生要适量，过量食用水果可能对健康有害。特别是胃火不足、脾胃虚寒的人群，生冷食物会损伤阳气，增加寒气。

关键观点4: 选择健康水果的方法。

应选有芳香之气的水果，避免霉斑水果。同时提醒人们加热吃水果不能改变其性质。