天气炎热，如何正确调理肠胃？

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市卫健委介绍，天气炎热，常常会让人感到食欲不振，甚至肠胃不适。据说“有钱难买夏日泻”，这个说法可信吗？ 如何正确调理肠胃？ 上海市疾病预防控制中心专家 为你解读↓ 省流版 夏季容易便秘，人为促泻的做法缺乏科学依据，科学调理肠胃应该这样做： 补水：一般成人一天需要饮水1500-1700毫升，夏季推荐饮水量应为平时的1.5倍，即2250-2550毫升。 补觉：充足的睡眠可以改善肠道环境，促进粪便的形成和排泄，午饭后也可小憩半小时。 “有钱难买夏日泻”？人为促泻不可取！ 因为夏季容易有便秘等肠胃问题，所以不少人认为“有钱难买夏日泻”，甚至一些商家把这作为推销话术，售卖一些兼具“排毒、刮油、瘦身神效”的“保健品”， 实际上，却是用导致轻度腹泻的药物促进排泄，缺乏科学依据！ 用药物来促进人体排泄，会扰乱肠道内 ………………………………