朴树让妻子吴敏菲下楼买烟，3天后妻子才回来，朴树只问了一句话

主要观点总结

本文讲述朴树与妻子吴敏菲之间的信任故事，涉及夫妻间的信任危机以及如何通过沟通建立信任。还介绍了心轮的概念及其在传统七脉轮系统中的作用，以及如何从瑜伽角度建立信任。最后强调了呼吸的重要性，并给出了一系列与心轮相关的呼吸练习。

关键观点总结

关键观点1: 朴树与妻子的信任故事

朴树对妻子的三天未归没有产生怀疑，体现了对妻子的信任。夫妻间贵在信任，信任是爱的真谛。

关键观点2: 信任在夫妻关系中的重要性

信任是连接人与人之间的纽带，尤其在夫妻关系中。缺乏信任会导致关系破裂。在夫妻关系中，信任是最重要的一个环节。

关键观点3: 建立信任的方法

建立信任需要沟通、理解和接受。双方都需要承担责任，真诚道歉并接受道歉。制定计划以防止进一步发生违反信任的行为。建立关系信任的8种方法包括敞开心扉、假设善意、坦诚沟通等。

关键观点4: 心轮的概念及作用

心轮是传统七脉轮系统中的第四个主要脉轮，位于胸部中央，掌管我们给予和接受爱、感受同理心以及与自己和他人建立有意义联系的能力。

关键观点5: 瑜伽在建立信任中的应用

通过瑜伽练习可以平衡心轮，帮助建立情感联系和信任。一些瑜伽动作，如战士体式等与呼吸同步，有助于打开心扉，培养善良、宽恕和情绪韧性。

关键观点6: 呼吸的重要性及与心轮相关的呼吸练习

呼吸是连接我们与共享资源的纽带。与心轮相关的呼吸练习可以帮助我们打开心扉，感受爱与连接。

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