五种“腰”怪你是哪一种？对症开练变“腰”精

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画：五三三 ｜ 文：Zoe 前几次大眼妹给大家分析了胸型，腿型，并且对症下药分享相应的解决方法，今天想要说的是还有一个我们身上最容易堆积脂肪的地方： 腰腹 甭管女生男生，别管你身材婀娜还是肤白腿长，腰上那一圈稍不注意就会出来一圈。所以除了平时注意饮食和休息外，根据不同类型的腰身也有不一样的锻炼体式。 猛一看觉得5种都很像？但仔细分析，其实造成的原因都不太一样！生活中工作的个人习惯、饮食方式以及生活规律都不同，因而导致的后果也不同。 The Spare Tire Tummy Type 泳圈型 人群 外观看起来像是肚子上多了一整圈的肉，俗称：救生圈。存在于久坐不动，没有运动习惯，爱吃含糖较高的食物人群。 如何改造 这类小腹看起来很惊人，但其 ………………………………