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忍一时掉秤三斤?不,你还能这样吃!

果壳  · 公众号  · 科学  · 2021-01-18 19:00
你有没有经历过这样的时刻?晚上9点,你饿了。深思熟虑后,你决定——“忍一时掉秤三斤。”结果,深夜12点,你躺在床上,饥饿感就像入室抢劫的强盗一样,占领了你的全部思绪。奶茶、烤串、小龙虾轮番从脑海划过,手指早在你察觉前就点开了外卖软件,凑好了满减。原本九点的时候一个小面包就能够安抚的胃,到了12点就变成了一堆高热量食物才能填满的无底洞。你越是试图忽视饥饿,越是忍耐,这份饥饿就会在不久之后裹挟着更大的力量卷土重来。这可不是你的自制力差,而是身体给我们开的小玩笑。 激素吹响干饭的号角  当胃肠道唱起空城计,饥饿素便顺着血液将“我饿了”的讯息,层层上报到达大脑。下丘脑火速下达命令:“冲啊,干饭人!”,于是 ………………………………

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