霜降后“三要”“四防”！这样搓耳朵升阳过冬！

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 【无极太极 | 1673期】 霜降， 二十四节气中的第十八个节气 昨天是“霜降”秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降。 《月令七十二候集霜降解》云： “九月中，气肃而凝，露结为霜矣” 。 “霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。 因此要做好霜降后的养生保健，无论是在饮食 养生还是运动调养上都需应时谨慎。 民间有谚语 “一年补透透，不如补霜降” 足见这个节气对我们的影响 。 霜降之“三候” 我国古代将霜降分为三候： 一候豺祭兽： 豺狼的豺，俗名“豺狗”，霜降日杀兽陈列，古人说是“祭秋金”，也是别秋的一种仪式。 二 候草木黄落： 木叶飘零，飒飒风干，冬天即将来临。 三候蛰虫咸俯： “ ………………………………