远离肺癌、肝癌等5种高发癌，这些小习惯要注意！

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国家癌症中心一项研究指出，肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食道癌是导致癌症死亡的前五位类型，占癌症死亡总数的67.50%。 这五种高发癌症该如何科学预防？一起来看↓↓↓ 保持“清肺”习惯 肺癌是我国癌症死亡率最高的癌种之一。养成“清肺”生活习惯，不仅可以减少患病风险，还能显著提升生活质量。 戒烟是重中之重 吸烟是肺癌最主要的致病因素之一， 无论是主动吸烟还是被动吸二手烟，都会显著增加肺部细胞发生癌变的风险。 研究发现，吸烟者的肺癌发生率大约是不吸烟者的2.5到2.7倍，中国不吸烟者中约16%的肺癌病例或与被动吸烟有关，女性中这一比例略高，大多数病例是由于家庭接触而发生。因此，无论是主动戒烟还是为他人创造无烟环境，都能为健康增添一道有力的屏障。 减少环境污染的暴露 日常生活中，我们很容易接触到各 ………………………………