【养身】经常吃太饱，危害比你想的大！

文章预览

遇到美食，很多人都有忍不住的时候，开启“狂炫”模式。你是否有过“不知不觉就吃太饱”的经历？很多人认为，偶尔一两顿大餐没什么伤害，但体内可能已经乱作一团。如果是经常吃太多，身体受到的危害会更大。具体有哪些危害？该如何避免？一起了解↓ 01 吃太饱，会让身体超负荷运载 方 吃太多东西，最直接的影响就是 胃被撑大 ，而不得不占据腹腔内更多的空间， 很可能会挤压其他内脏，引发腹胀、恶心、呕吐等。 吃太多东西 间接的影响是 身体多个消化器官超负荷运载 。 正常情况下，胃消化一顿饭需要2至4小时，但一顿大餐后，即使加大胃液的分泌，也需6小时左右才能消化完。 部分胃液还可能反流进食管，造成胃灼热 ，甚至少数人的胃壁会因过度撑大而出现血液循环障碍，进而引发局部坏死、出血和胃穿孔。 胰腺是机体第二大消 ………………………………