早上起床后这3种东西不能吃！很伤身体，快看看你有没有吃过！

文章预览

齐网网络，23万齐齐哈尔人共选，合作电话：18904521193 一天之计在于晨，而一天清晨的饮食也是至关重要的！俗语说，“早餐吃好”，这是有科学道理的，尤其对于正在长身体的孩子来说，早餐切不可马虎！ 早上这3种东西不能吃 1 早上不该空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，而且饭后吃菠萝还能帮助消化。 2 早上不该喝大量冰凉的饮料 早上起床之后，胃还是一个脆弱的状态，如果突然喝大量冰凉的饮料，较大的温差会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 唤醒胃最好的方法就是喝一杯大概200毫升的温水，如果本来有胃寒情况的人，喝一杯红枣生姜水更好！ 3 早上不该空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾 ………………………………