午评：一声叹息！

主要观点总结

文章描述了当前市场的缩量震荡情况，指出下跌股票数量多，平均股价创新低，市场让人头疼。作者个人账户通过抓住两个涨停票勉强回本，但预测如果市场继续下跌，继续交易可能还是会亏钱。文章强调了摸准市场脉搏、紧跟趋势的重要性，并详细描述了市场下行和上行时的不同情况以及应对策略。

关键观点总结

关键观点1: 市场缩量震荡，下跌股票数量接近4500家。

描述了当前市场的整体情况，指出市场不景气，大部分股票都在下跌。

关键观点2: 作者个人账户通过抓住两个涨停票勉强回本。

介绍了作者个人的投资情况，通过抓住一些特定的投资机会，成功挽回部分损失。

关键观点3: 市场下行时的特点和应对策略。

详细描述了市场下行时的情况，包括投资者的信心丧失、卖盘压力大于买盘等，以及在这种环境下应该采取的策略，如小心控制仓位，避免盲目追涨杀跌和过度交易。

关键观点4: 市场上行时的特点和应对策略。

描述了市场上行时的特点，包括投资者信心增强、资金涌入等，以及这种环境下应该采取的策略，如积极寻找投资机会，适当加大仓位等。