听说跑步伤膝盖，那还能愉快地跑步吗？

药明康德/报道如果你有跑步的习惯，肯定听到过别人说：“你不怕伤膝盖吗？”如果你正计划跑步，肯定有些担忧，“会不会伤膝盖啊？”本文来源：e药环球图片来源：Pixabay跑步的好处不言而喻，能够调度和锻炼到全身所有肌肉，增强心肺功能，提高睡眠质量，让心情变好……但唯独说到膝盖，跑步似乎变成了一件坏事。跑步伤膝盖主要说的是两种情况：一种是髌股关节疼痛综合征（俗称跑步膝，英文首字母缩写为PFPS），一种是骨关节炎。那么，这两种问题真的在跑步者中更加高发吗？“跑步膝”专属于跑步者？ 有人在跑步后觉得膝盖前方或整个膝盖钝痛，弯曲和伸直膝盖时还可能出现“咯吱咯吱”的响声，这种情况有一个专业术语，名为“髌骨关节疼痛综合征 ………………………………