2021-03-15 -学习与冥想

01

学习

真正的读书学习听课，应当遵从于自己的内心，跟随于当下此刻。

当下的我需要什么，我的状态是怎样的，它直接影响着我对读书学习和听课的投入与效用。

想清楚自己为什么学，学了做什么用，才不至于因为学而学。外界的人事物跟自己有关，但关系不大，真正能够影响和改变自己的永远都是来自自身内在的能量与信念。

02

冥想

不知道是不是心理作用，自从睡前和起床前做冥想，这两天早上起来身体总会有一种舒畅感和轻盈感，并且心情也比往常要平和许多了。

就比如说昨晚吧，因为对同一件事的看法不同，我和老公产生了分歧。若是以往，我肯定又要生气的，可昨晚我竟然没有，并且还特别平静，只是客观的表达自己的看法，至于他听不听倒没太在意。

当时心里有个很强烈的想法就是不与他计较，管好自己就行。