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2017年第一套假动作:不要用力过猛,超级有效!

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-01-23 17:32
    

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无论你是 僵硬 还是 酸痛 ,照图示做,每个动作要保持30—50秒,3-5分钟就会立刻有所缓解! ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 用力最好一点点加大,不要过猛(⊙o⊙)哦! “ 喜欢,就要关注 天生不丽质,那就后天来励志 动动手指 点击下方广告, 打赏小编一分钱! 感谢~感谢~感谢~ 点击左下角  阅读原文   为减肥加点动力 ………………………………

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