高胆固醇血症应合理布局饮食结构（有声版）

作者：医库君，来源：为了家人学点医高胆固醇血症的发生发展与日常饮食习惯以及膳食结构都密切相关。调查发现，与推荐的每人每日摄入量相比，高胆固醇血症患者的膳食中蔬菜、水果、豆类食物的摄入量偏少，肉类、蛋、奶、油脂类食物摄入量偏高。膳食结构不合理、营养素供能比例不适宜，是高胆固醇血症患者患病的一个主要原因。因此，良好的饮食习惯和合理的膳食结构是预防和控制高胆固醇血症的重要方面。很多高胆固醇血症患者得知病情后，立刻远离一切肉类食物，只吃素食，这是过于极端的表现。单靠一种或简单几种食物是无法满足身体每日的营养需要的，我们不应该减少食物的种类，而是应该按照合理比例，广泛摄入各种食物以达到膳食平衡。合 ………………………………