班主任提醒：期末到了，这样帮孩子复习简单又有效！

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这个学期剩下的时间不多了， 每年这个时候，最紧张的不是孩子，而是家长们：“孩子基础知识掌握好了没？”“上次考得就不好，这次千万别再退步了呀！”…   在接下来的这段时间里，如何帮助孩子科学复习、理顺心情、调整状态呢？   -01- 保持规律作息，不要刻意调整 对于孩子来说，无论是现在的小学期末考试，还是将来的中考、高考，最好的作息安排就是跟平时保持一致。让孩子的精神状态、生物钟保持平稳，才最利于考场上正常发挥。   有些孩子平时都是10点半才睡觉的，就不要催着孩子9点就上床了，这很容易让孩子翻来覆去睡不着，浪费了本可以做更多事情的好时间。   另一方面，孩子本来10点半就该睡了，尽量不要让孩子再熬夜做习题、试卷 ………………………………