躺平减肥要成真了？Nature：运动会产生一种关键分子，直接补充就能降低食欲、促进减肥

主要观点总结

运动不仅能够保持身体匀称、促进机体代谢，还能减少罹患疾病的风险。美国贝勒医学院和斯坦福大学医学院的研究团队在Nature杂志发表研究论文，发现了一种由运动产生的代谢物Lac-Phe，它能够减少实验小鼠的食物摄入量，抵御肥胖。这项研究揭示了运动对生理和代谢健康的长期益处。此外，研究还指出，运动可以影响人体血浆中的Lac-Phe水平，并可能为人类体重管理提供新的改善方式。

关键观点总结

关键观点1: 运动对健康的重要性。

运动能够维持身体匀称度，促进机体代谢，减少疾病风险。

关键观点2: 研究发现的代谢物Lac-Phe的作用。

研究团队发现了一种由运动产生的代谢物Lac-Phe，它能够减少实验小鼠的食物摄入量，帮助抵御肥胖。

关键观点3: Lac-Phe如何影响运动与肥胖的关系。

研究指出，在高脂饮食导致肥胖的小鼠中，Lac-phe通过抑制进食来减轻体重。研究人员使用缺乏Lac-phe遗传模型的小鼠验证了其效果。此外，对人类的研究表明，运动可以导致人体血浆中的Lac-phe水平升高。

关键观点4: 运动对人体代谢产物的影响。

研究表明，仅12分钟的剧烈心肺运动即可导致人体代谢产物的水平发生显著变化。这些变化与心脏代谢、心血管健康相关。

关键观点5: 运动与体重管理的潜在新方法。

研究指出，如果能够模拟运动产生的Lac-phe效果，可能为改善人类体重管理提供新的方式。同时，也指出了需要进一步的研究来揭示Lac-phe作用的下游途径。

文章预览

来源：丁香科研 生命在于运动。常言道，身体锻炼好，八十不服老。保持运动不仅能维持身体的匀称度，而且能够促进机体代谢，使人精神焕发、强身健康，减少罹患疾病的风险。 运动已被证明可以预防肥胖和与肥胖相关的疾病，其增加的能量需求需要机体燃烧更多的卡路里。然而，关于运动对生理机能和代谢健康的长期益处仍然知之甚少。 美国贝勒医学院 徐勇 团队联合斯坦福大学医学院病理学系 Jonathan Z. Long 团队在  Nature  杂志发表研究论文 An exercise-inducible metabolite that suppresses feeding and obesity 。 该论文发现 运动中产生的一种代谢物能够有效地减少实验小鼠的食物摄入量，抵御肥胖 。这种作用显著的血浆代谢物被称作 Lac-Phe ，其由机体剧烈运动后产生的乳酸和苯丙氨酸组成， 使用 Lac-Phe 连续实验处理肥胖小鼠 10 天，可使其食物摄入量大 ………………………………