【养生】今日秋分 | 秋分养生重在滋阴生津，名中医推荐家中常备它

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点击上方蓝字就可以关注我们啦~ 秋分是全年第二个阴阳平衡的节气 此时太阳逐渐南移 白天暖和，早晚凉快 昼夜温差逐步加大 整体上呈现阳气渐弱，阴气渐重的特点 这时养生具体该怎么做呢？ 一起来看 张忠德  广东省中医院 院长  全国名中医 何焯根 广东省中医院医务处 副处长 副主任医师 划重点 秋分养生重在滋阴生津 很多人在感觉天气变凉的同时，也感受到了气候的干燥，出现了口干、皮肤干等情况，而这时候的干燥，也与之前有所不同。 秋分是秋季的中期，由温燥逐步过渡凉燥，在初秋白露时节的燥，属于温燥，而进入秋分时节，天气进一步转凉，也是我们经常说的温燥与凉燥的相对分界，此时的燥属于 凉燥 ，外部气候环境以干燥、干冷为特点，除了会出现口鼻干等以燥为主的症状外，还会出现偏凉的症状，比如咽痒。如果侵犯脾胃 ………………………………