肠道里有个“第二大脑”？5个坏习惯让它很受伤！

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紧张时会腹泻、腹痛， 着急上火时会便秘， 难过时会“肝肠寸断” …… 这样的经历，你有过吗？ 来自大脑的“七情六欲”，为何会“牵肠挂肚”？ 德国法兰克福微生物研究院医学博士，茱莉娅·恩德斯在《肠子的小心思》一书中写到：也许大脑并不是在独自领导着我们的身体，肠子也发挥着某种作用。 “第二大脑”? 肠道的数亿神经元！ 肠道是人体最大的消化器官、排毒器官，但在大家心里的地位并不高。 如果你认为肠道只是一个由肌肉和粘膜组成的管道，那就大错特错了！ 事实上，肠道是除大脑以外，唯一一个拥有独立神经系统的器官 ，分布着数亿个神经元，以及20多种与颅脑相同的神经递质。 1996 年，美国哥伦比亚大学教授迈克·D·格尔森提出“第二大脑”的概念。 肠脑通过迷走神经与大脑紧密联系。 一个人出现紧张、焦虑等情绪时， ………………………………