开启正念生活：在当下找到平静

在最迷茫的时候，你是如何度过的呢？‍‍‍‍‍正如历史学家许倬云所说：时代的变化如此急迫，急迫地压在我们的心灵上。时代的挑战逼人而来，躺平不是办法。确实如今人们生活压力倍增，在忙碌的同时，时代对我们又有了更多要求……生活不只是身体劳累，同时还有心理层面的情绪消耗……因此，可以说在压力面前，最重要是拥有一颗安定而强大的内心。“一个人真正的强大，一定是由内而外的，更是别人抢不走的。”说这句话的这个人，叫胡婷婷，她的经历也是这段话最好的证明。从清华大学到哥伦比亚大学这个习惯，改变了她的人生她，是胡婷婷。从清华大学、哥伦比亚大学双硕士，典型的别人家孩子。可她身上，不仅没有一丝优越感，反而，因为总能给人安全感。但很少有人知道，即便从容淡定如她，竟也会遭遇人生的至暗时刻。 ………………………………