从前的我，现在的我......改变是如何发生的呢？

主要观点总结

杨洋同学分享了自己在生命中最有影响力的100天经历，通过参加觉察练习百日打卡活动，实现了质的飞跃。文章详细描述了她在必经之路学习觉察修学体系中的成长过程，包括突破自己、发现价值、学会倾听、减少评判以及实践觉察等关键点。

关键观点总结

关键观点1: 100天连续觉察练习的影响

杨洋同学通过连续100天的觉察练习，实现了生命的蜕变。虽然这看似微不足道的时间段，但对她的生命状态产生了深远影响。

关键观点2: 必经之路学习觉察修学体系的收获

通过参加新手村和天空营的学习，杨洋领悟到每个人的普通故事里都蕴含着独特的宝藏，修心不是在认知上堆砌高塔，而是在他人的分享中照见自己的限制，不断地圆满自己。

关键观点3: 觉察练习在日常生活中的实践

杨洋通过日常工作中的实践，如参与专案小组的工作，意识到保持觉察的重要性。她理解到，无论是听课提升见地还是做功课，都是练习觉察的好机会。

关键观点4: 感恩与启示

杨洋感谢船长和必经之路的每一位同学给予她照见自己、圆满自己的机会。她分享了自己的成长经历，并鼓励读者在觉察中前行，相信改变自然地来到。

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